Föda utan rädsla - För en lättare förlossning

Här finner du info om våra kurser:

Ny profylaxmetod! Föda utan rädsla

Ny profylaxmetod som hjälper dig att ta fram dina inre resurser och föda i trygghet och tillit. Tillsammans med barnmorskan Liisa Svensson arbetar Susanna Heli, författare till boken "Föda utan rädsla", med att stärka och förbereda blivande föräldrar inför förlossningen. Välkomna!

Praktiskt övande på endagskursen

Nyhet! Förlossningsförberedande kortkurs - en dag Stockholm

En kurs för alla gravida samt deras partners som vill föda i trygghet och tillit
Som vill ta del av fyra kraftfulla verktyg som öppnar upp den inneboende förmågan i kroppen
Som också fokuserar på partnerns unika stödjande roll och svetsar er samman inför förlossningen

Susanna och Liisa har arbetat med att ge kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar och har valt ut de fyra mest effektiva verktygen för att undvika en negativ och stessfylld upplevelse av att föda. Under ett tillfälle à fyra timmar (inkl.pauser) kommer du och din stödperson/partner att få ta del av Susannas och Liisas unika erfarenhet och lära er de fantastiska Heli-verktygen: andning, avspänning, rösten och tankens kraft som leder dig bort från rädsla och mot trygghet och lugn.

Blivande förläldrar tränar avspänning

Kursens upplägg: Del 1: Presentation och teoretisk genomgång av de fyra verktygen: andning, avspänning, rösten och tankens kraft. Del 2: Genomgång och praktisk träning av stödpersonens roll och funktion. Del 3: Praktisk tillämpning av de fyra verktygen. Övningar enskilt samt parvis. Avslutning: Sammanfattning och repetition av kursens innehåll samt utdelning av lathund. Kursen innehåller två korta pauser och en längre då det bjuds på kaffe/te samt smörgås.

För information gällande när det är lämpligt att gå kursen, skillnaden med profylax m.m se fliken Frågor & Svar/kommentarer om endagskursen till vänster. Där finns även kommentarer att läsa från tidigare kursdeltagare. Varmt välkomna!

Datum 2012:

Vill du gå kurs innan eller efter, kontakta oss för förmånligt erbjudande av privatkurs.

Söndagen den 1/7 ges en "sommarkurs" för alla er som föder under sommaren. Anmäl därför intresse på vår mail så bekräftar vi när vi fått in tillräckligt många anmälningar. Tid 13-17. Kostnad: 1250 kr (inkl moms)/par eller 800 kr/person.
Nya datum för hösten kommer snart!

Plats: OBS! Lokal: Hälsans Hus Fjällgatan 23B. T-bana: Slussen.

Anmälan samt information: info@fodautanradsla.se eller tel: 0703546282

Privatkurser

Ibland vill man inte vara i grupp. Det kan också kännas skönt att få ha all fokus och ställa de frågor man själv har. Därför erbjuder vi också privatkurser. Innehållet är samma men fokus ligger enbart på dina och din partners unika behov.

Kostnad: 2000 kr (inkl. moms) /par. Längd 3 tim.

Anmälan samt information:

info@fodautanradsla.se eller tel: 0703546282

Nyhet! Föda utan rädsla kurser och instruktörer i övriga Sverige

www.junoprofylax.se (Norra Sverige)

Kurser för förlossningsrädda

Inom kort kommer vi att erbjuda kurser som vänder sig till er som har en uttalad rädsla inför förlossningen. Dessa kurser kommer ha ett deltagarantal på max 7 par. Kursen är fördelad på fyra tillfällen à två timmar och kommer att hållas vardagskvällar. Denna kurs vänder sig till er som

Bär på lätt till måttlig förlossningsrädsla
Är inställda på att föda, inte göra kejsarsnitt.
Som komplement till individuella stödsamtal på tex Aurora/Anima/indigo.
Väntar första barnet eller har fött barn förut

Det är lämpligt att påbörja kursen för förlossningsrädda mellan graviditetsvecka 25 och 30. Ur kursens innehåll

Känslornas roll i födandet, sambandet kropp och själ.
Rädslan som orsak till stress, spänning och blockering - och hur detta kan undvikas.
Praktiska övningar: de 4 verktyg som hjälper kroppen att föda i trygghet och lugn.
Resan genom förlossningen: vad händer i kroppen och vad händer med själen/känslorna.
Metoder för smärtlindring: medicinska såväl som "naturliga".
Stödpersonens roll och funktion.

Datum för kursen är inte bestämt än, utan kursen blir av när vi har tillräckligt många anmälda. Så varmt välkomna att ta kontakt!